Door: Zoey Trap
De feestdagen bieden ons de kans om samen te komen met onze leerlingen en onze dankbaarheid, vreugde en liefde te uiten. Wanneer we meedoen met de feestvreugde, stijgt de stemming, ontstaat er een gevoel van gemeenschap en begrijpen onze leerlingen hoeveel we hen waarderen. Bij InnerSpace in Avon, Connecticut, hebben we een traditie in het leven geroepen: het geven van een Jingle All the Way-les. We hebben linten, bellen en nog veel meer leuke feestdecoraties klaarhangen voor leerlingen wanneer ze binnenkomen. Met polsen en enkels feestelijk versierd en kerstmuziek op de achtergrond luidden we samen het seizoen in. Daarna genoten we van koekjes, punch en gezellig kletsen. Deze traditie werd zo goed ontvangen dat toen we de studio aan Kim Johnson verkochten, zij hem in stand hield.
Onze Peak Pilates Master Instructors hoorden over deze viering bij InnerSpace en brachten deze leuke ideeën naar studio’s over de hele wereld:
In Wales verkleedt Karen Ingram zich als Father Christmas en geeft ze, samen met haar docenten die om beurten lesgeven, een matles bij kaarslicht. Pilatesoefeningen krijgen nieuwe namen zoals ‘Rolling like a Christmas Pudding’, ‘Roast Potatoes’ en ‘Snow Angels’. Na de les genieten de leerlingen van een feestje met een Yule log, mince pies en glühwein.
In Finland organiseert MI Mikko Utecht een Christmas Carol Circuit, compleet met kerstmutsen, waarbij elk apparaat wordt gebruikt. Na een stevige workout vieren ze het met glühwein, peperkoek en traditionele bladerdeeghapjes.
Carla Vercoe, MI bij StudioBe in Fairfax, Virginia, leidt elk jaar een liefdadigheidsactie. Dit jaar hebben ze twee goede doelen geselecteerd die leerlingen en docenten kunnen steunen, en in plaats van een cadeauruil doen ze een ‘give back’ om geld in te zamelen voor deze lokale organisaties.
Bij Life Time Fitness in Reston, Virginia, zetten MIs Kathryn Coyle en Jessica Sullivan hun leerlingen aan het werk met een energiek circuit op kerstavond-ochtend dat doorloopt tot in de gang. Leerlingen beginnen samen met een inspirerende warming-up, waarna de groepen uit elkaar gaan voor mat aan de muur in de gang, chair en tower, om daarna weer samen te komen voor een opbeurend en vrolijk groepsslot. Daarna worden de leerlingen getrakteerd op zelfgemaakte koekjes van de docenten!
Wanneer je kiest hoe je dit feestseizoen wilt vieren, wil je al je leerlingen erbij betrekken, dus plan een workout op meerdere niveaus die eenvoudig aan te passen is. Denk eraan dat niet iedereen Kerstmis viert, maar de meeste mensen vieren rond de feestdagen wel iets, en het is eenvoudig om niet-confessioneel te blijven. Houd het thema leuk en luchtig en denk buiten de gebaande paden. Ja, we geven Klassieke Pilates, maar één keer per jaar feestmuziek toevoegen zal je les zeker opvrolijken. Je kunt feestmuziek kiezen uit uiteenlopende geloofsovertuigingen en culturen, zodat iedereen zich welkom voelt en er een echt wereldse vibe ontstaat. Bedenk een manier om achteraf sociale tijd te creëren. Leerlingen laten kletsen onder het genot van lekkere snacks en drankjes is een geweldige manier om verbinding te maken en elkaar te leren kennen buiten hun passie voor Pilates.
We hebben dit feestseizoen zoveel te vieren, en het is nu tijd om te gaan plannen!