Warum hast du mit Pilates angefangen?
Ich hatte über Pilates gelesen und war fasziniert von dem, was ich sah.
Was hat Sie dazu inspiriert , zertifizierter Peak Pilates® Trainer und anschließend Peak Pilates Master-Trainer zu werden?
Meine Töchter nahmen beide etwa 20 Stunden pro Woche Ballettunterricht. Ich wusste, Pilates würde ihnen beim Tanzen helfen und sie vor Verletzungen schützen, aber ich wollte sie nicht noch zusätzlich belasten. Also beschloss ich, mich zertifizieren zu lassen und in ihrem Studio zu unterrichten. Das sollte eigentlich die ganze Sache sein. Aber ich liebte das Unterrichten, und es wurde schnell erst zu meinem zweiten Beruf und dann zu meinem Hauptberuf. Ich wurde schließlich Peak MI-Trainerin, als Melody von The Good Space mich zu diesem nächsten Schritt ermutigte und unterstützte.
Was gefällt Ihnen am Unterrichten von Pilates-Kursen?
Ich liebe es zu sehen, wie es nicht nur den Körper der Menschen, sondern auch ihr Leben verändert!
Was ist Ihr Lieblingsgerät?
Die Fässer . Man kann so viel damit machen, sowohl therapeutisch als auch herausfordernd.
Was macht Pilates zu einem so effektiven Training?
Pilates holt jeden ab, egal ob er untrainiert ist, sich von einer Verletzung erholt oder Leistungssportler ist. Es findet die Stellen im Körper, die Korrektur, Ausrichtung und Kräftigung benötigen. Mich fasziniert, wie individuell das Training für jeden Einzelnen und jeden Tag gestaltet werden kann, selbst wenn die klassischen Übungen und die vorgegebene Reihenfolge eingehalten werden.
Teilen Sie eine Erinnerung aus Ihrer Erfahrung als Lehrer/Trainer/Referent, die den Wert einer Zertifizierung als Peak Pilates Instructor oder Peak Pilates Master Instructor verdeutlicht?
Ich absolvierte meine Pilates-Lehrerausbildung zeitgleich mit meiner Scheidung. Die Pilates-Prinzipien wurden in dieser schwierigen Zeit zu einem wichtigen Teil meines Lebens: Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, fließende Bewegungen, Atmung und Präzision halfen mir nicht nur, die Fassung zu bewahren, sondern auch stark zu sein und für meine Kinder, meine Familie und meine Klienten da zu sein. Sie gehören zu meinen liebsten Unterrichtsinhalten im Peak-Programm, weil sie nicht nur im Pilates-Training, sondern auch im Alltag Anwendung finden.
Welchen Rat würden Sie jemandem geben, der darüber nachdenkt, zertifizierter Peak Pilates-Trainer zu werden?
Dieses Programm ist das beste, das es gibt: Sie lernen nicht nur, Pilates zu unterrichten, sondern Sie werden auch erfahren, wie stark Sie wirklich sind – auf allen Ebenen, von der körperlichen bis zur mentalen und darüber hinaus.
Was ist eines deiner liebsten Motivationszitate?
„Nicht die stärkste oder intelligenteste Spezies überlebt, sondern diejenige, die sich am besten an Veränderungen anpasst.“ – Charles Darwin
Gibt es in Ihrer Pilates-Community einen Helden, jemanden, der für seine Führungsqualitäten Anerkennung verdient?
Nancy Hurd. Sie war für mich und viele andere eine Mentorin. Sie ist hilfsbereit, positiv und setzt hohe Maßstäbe. Auch weiterhin bietet sie uns, die wir von ihr gelernt haben, wertvolle Weiterbildungsmöglichkeiten und Herausforderungen.
Allgemeine biografische Informationen:
Sara Talbert, Pilates-Leiterin im Greenwood Athletic and Tennis Club, kam 1997 mit Pilates in Berührung und unterrichtet seit 1998. Sie hat bei mehreren Meisterlehrern gelernt und ist Ausbilderin für Peak Pilates, wo sie einen klassischen Pilates-Ansatz verfolgt. Es bereitet ihr große Freude, die Konzepte und Prinzipien von Pilates an alle weiterzugeben, die ihre Gesundheit verbessern möchten. Sara ist Mutter von drei Kindern, ihr Mann ist Personal Trainer, und sie selbst läuft, fährt Ski und Rennrad. Sara ist zertifizierte NSCA-Kraft- und Konditionstrainerin und glaubt fest daran, dass Ausdauer zum Erfolg führt. „Das Leben ist kein Sprint, sondern ein langer, stetiger Aufstieg.“ Saras Lieblingsübung im Pilates ist die Sehnendehnung.
Führen Sie relevante berufliche Zertifizierungen im Bereich Gesundheit und Fitness auf (erklären Sie die Abkürzungen):
PMA-zertifizierter Lehrer
In welchem Jahr sind Sie dem Peak Pilates Master Instructor Team beigetreten?
2008
Wo unterrichten Sie Pilates-Kurse und/oder Pilates-Zertifizierungen/Weiterbildungs-Workshops?
Ich bin die Leiterin des Pilates-Bereichs im River Oaks Country Club. Ich unterrichte Peak- und CE-Kurse im The Good Space in Houston, Texas, im Austin Pilates Barn in Austin, Texas, und überall sonst, wo es möglich ist!
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