Reabrir tu estudio de forma segura y exitosa: cómo recuperarte de la COVID-19

Sabes que el movimiento y el ejercicio son vitales para la salud y el bienestar de tus alumnos. Al considerar cuándo y cómo reabrir tu estudio, la seguridad debe ser una prioridad. Quieres que tus alumnos se beneficien del refuerzo inmunológico que proporciona el movimiento; quieres que regresen a hacer lo que aman, al estudio que aman, de forma segura. Este es un tema complejo que se desglosa mejor en partes fáciles de entender. Analicemos cómo conectar con tu comunidad, escuchar las inquietudes y necesidades de tus alumnos, crear un espacio seguro para Pilates en el estudio y adaptar tu programación de maneras nuevas y atractivas para tus alumnos.

CONECTAR

Hay muchos recursos disponibles que pueden ayudarte a evaluar cuándo reabrir. Desafortunadamente, la mayoría de los recursos se centran en gimnasios y centros de fitness más grandes, en lugar de en estudios boutique. Esto marca la diferencia, ya que todos sabemos que lo que se puede controlar en un espacio pequeño es muy diferente a lo que se puede controlar en un entorno grande, como un gimnasio de grandes dimensiones.

Manténgase al tanto de las recomendaciones y permisos de su región para reabrir.

• Utilice esta guía del New York Times, actualizada con frecuencia, para ver qué estados están reabriendo y cuáles siguen cerrados . Puede usar el término de búsqueda "Actividades al aire libre y recreación" para centrar sus resultados en las aperturas de estudios. También puede buscar por estado para obtener información sobre los parámetros regionales implementados. Además, en esta guía por estado, encontrará secciones de "Leer más" para obtener información más actualizada de diversas fuentes.
• Si aún no está seguro del plazo para reabrir sus instalaciones, comuníquese con su organismo local de gobierno para asegurarse de que cumple con las normas y hace su parte para garantizar la seguridad de todos. Su gobernador o alcalde es quien le pasa la pelota en este asunto, para que pueda abrir de la manera más eficiente y eficaz posible. Esto garantiza el bienestar de su personal y sus miembros, así como de la comunidad en general.
• Conéctate con tus estudiantes . Ojalá lo hayas hecho siempre. Tus estudiantes se preocupan por ti y, al mismo tiempo, quieren saber que te preocupas por ellos. Si has estado enviando boletines y correos electrónicos regularmente, publicando en redes sociales y ofreciendo sesiones virtuales… ¡excelente trabajo! Si no es así, empieza ahora. Nunca es tarde. Un estudiante que te acompaña durante estos momentos difíciles te demuestra lealtad, y es mucho más fácil retener a un estudiante que fidelizar a uno nuevo.
• Conéctese con su personal . Organice una reunión virtual antes de la apertura para escuchar sus inquietudes. Pregúnteles si desean volver a la docencia presencial o prefieren seguir con las clases virtuales. Proporcióneles una guía de recursos, que incluya una lista de verificación de los procedimientos que está implementando, para que la revisen. Coloque una copia en la recepción. Invite al personal a visitarnos antes de la reapertura para repasar el flujo de tráfico, la distribución, los procedimientos de limpieza y las responsabilidades.

ESCUCHAR

Ofrezca a sus estudiantes la oportunidad de expresar sus miedos, inquietudes y deseos. Peak Pilates® Senior MI y copropietario de Pilates Connections en Dallas, Texas, creó una encuesta y la envió a 350 estudiantes, tanto activos como inactivos. La encuesta evaluó qué consideraban importante los estudiantes para sentirse seguros y poder regresar al estudio a las sesiones presenciales. Las preguntas incluían:

• Toma de temperatura en la puerta
• Uso de mascarillas por parte de estudiantes e instructores
• Paquete personal de Pilates (los alumnos poseen y utilizan sus propios mangos, correas, fundas de reformador, calcetines y guantes)
• Distanciamiento social
• Prácticas de limpieza
• Continuación de las clases virtuales después de la reapertura

La respuesta fue muy positiva y ayudó a los propietarios a tomar decisiones informadas sobre el estudio. Aproximadamente el 50 % de los encuestados desea continuar con las sesiones virtuales por ahora. El uso de paquetes personales de pilates y el distanciamiento social fueron casi unánimes, mientras que la toma de temperatura no se consideró muy importante.

Como resultado, Pilates Connections puede aprovechar la información obtenida y personalizar un plan de apertura para su clientela. ¡Haz lo mismo con tu estudio!

CREANDO UN ESPACIO DE ESTUDIO SEGURO

Primero, comprenda y siga los conceptos básicos (probablemente ya lo haga), luego, equípese con la información específica del sector. Su plan de seguridad debe centrarse en la prevención e incluir la protección personal, el distanciamiento social y la limpieza.

Recurso: Guía de reapertura para la limpieza y desinfección de espacios públicos, lugares de trabajo, empresas, escuelas y hogares.

PROTECCIÓN PERSONAL

Nuevamente, consulte las recomendaciones regionales y del sector. Establezca y aplique una política firme de que los estudiantes o el personal enfermos (o posiblemente expuestos) se queden en casa. Planifique que los instructores y, posiblemente, los estudiantes usen mascarillas. Exija a los estudiantes que usen calcetines o calzado especial para pilates y, posiblemente, guantes de entrenamiento. Peak Pilates® venderá paquetes personales de pilates para los estudiantes que deseen aumentar su seguridad al tener y traer sus propias asas y correas. Recomiende a los estudiantes que traigan su propia esterilla o toalla para esterilla. También existen toallas para reformers que cubren el carro, los reposa hombros y los reposacabezas. Son lavables. Los estudiantes pueden comprarlas en saltandhoneyus.com. Otras recomendaciones:

• Haga que los estudiantes traigan una toalla (o proporcione toallas limpias) para colocar sobre las almohadas y las cuñas en clase.
• En un buen día, abre la puerta. Refresca el aire para eliminar los olores de los productos de limpieza y fortalecer el sistema inmunológico.
• Recuerde a los estudiantes que se desinfecten las manos al entrar y salir.
• Se puede utilizar una envoltura esterilizante en los mangos y en las barras para los pies y desecharla después de su uso.
• También puedes animar a los estudiantes a que compren un kit personal de Pilates (presas y agarraderas) para que puedan tenerlas como artículos personales que puedan usar en un estudio.

DISTANCIAMIENTO SOCIAL

• No tocar. Para muchos de nosotros, este será el aspecto más difícil de volver a la docencia presencial. Nos encantan las señales táctiles, al igual que a nuestros alumnos. Sin embargo, por ahora, el contacto está prohibido. Perfecciona tus otras habilidades docentes, como la entonación vocal y la imaginería, para ayudar a completar las lagunas.
• Use señalización de distanciamiento social en su estudio. Si bien es cierto que el distanciamiento social es la regla general, la señalización les recordará constantemente a los miembros que usted respeta y reconoce las directrices y que continuará haciéndolo pensando en su bienestar, mientras sea necesario.
• Tenga en cuenta el tránsito peatonal general en sus instalaciones. Cree gráficos direccionales en el piso con distanciamiento social integrado, para que nadie tenga que adivinar por dónde caminar.
• Considere crear nuevas distribuciones de planta para incorporar el distanciamiento social. Cumpla con los requisitos regionales. Por ejemplo, los estudios en el área de Dallas pueden operar con un 25 % de ocupación. Esto afecta su forma de programar y planificar.
  • Coloque una estación de desinfección de manos en la entrada y, si es posible, ubique a otras personas en todo el estudio.
  • Distribuye tus aparatos de Pilates con al menos 2,4 metros de espacio entre cada pieza. Esto deja unos metros adicionales para acomodar a los profesores.
  • Considere mover las unidades adicionales que no quepan en el nuevo plano del piso hasta que se puedan acomodar más estudiantes.
  • Crea un área personalizada en cada rincón de tu estudio con suficiente equipamiento para una sesión completa para maximizar el distanciamiento social.
  • Tenga suministros de limpieza en cada estación.
• Asegúrese de que haya suficiente espacio donde las personas entren, salgan y cambien.
  • Es posible que sea necesario quitar o reorganizar muebles, cubículos o casilleros para proporcionar suficiente espacio vacío donde los miembros ingresen y se preparen para las clases.
  • Bloquee el espacio del cubículo o casillero para crear espacio para el distanciamiento social.
• Piensa más allá de lo que ofrece el estudio. Quizás tu estudio de Pilates no sea la única opción para clases.
  • ¿Hay un área grande que permita utilizar más espacio, como un pasillo o incluso un espacio al aire libre?
  • Alterne los reformadores y las torres para que queden enfrentados (la barra para los pies y el extremo de la torre alternándose).
• Programe las clases teniendo en cuenta el espaciamiento, la comunidad y la limpieza.
  • Es hora de replantear esas sesiones consecutivas. Deje suficiente tiempo entre cada sesión para limpiar la sala y evitar que varias personas entren y salgan al mismo tiempo.
  • Dependiendo del tamaño de tu estudio, podrías pedirles a los estudiantes que esperen afuera hasta la hora de su sesión. Pueden enviarte un mensaje de texto para preguntar si pueden entrar y así evitar que otros estudiantes pasen por la puerta al mismo tiempo.
  • Reserve momentos especiales para personas mayores y otros estudiantes de alto riesgo cuando puedan trabajar en mayor aislamiento.
  • Deje un mínimo de 10 minutos de tiempo de limpieza entre sesiones.

LIMPIO, LIMPIO, LIMPIO

Si bien el COVID-19 no se transmite específicamente a través del sudor, puede llegar a objetos que se tocan con frecuencia o a través de un estornudo. Por lo tanto, el tema principal del que todos hablan es cómo desinfectar. Ya sea que busque toallitas o aerosoles, la ventaja de un desinfectante es que elimina los patógenos. Esto es lo que busca para minimizar el riesgo de COVID-19. Existen más de 3000 productos desinfectantes aprobados por la EPA . Dado que algunas personas pueden ser bastante sensibles a los vapores de los productos de limpieza, considere también una ventilación adecuada al usarlos.

• La bióloga Karissa Issac comparte que se ha demostrado que el agua tibia con jabón disuelve eficazmente la bicapa lipídica de los compuestos virales, y cuando se agrega el toque de aceites esenciales de origen vegetal con propiedades antivirales, se obtiene una fuente potente que también está libre de toxinas y es estimulante.
• Como introducción a cualquier solución desinfectante importante, le recomendamos tomar en cuenta este consejo: el Limpiador Concentrado doTERRA On Guard está diseñado para ser el limpiador natural ideal . Está fortificado con la Mezcla Protectora patentada doTERRA On Guard de aceites esenciales CPTG Certificados Puros de Grado Terapéutico® de naranja silvestre, clavo, canela, eucalipto y romero, que brindan protección natural contra ciertos factores ambientales a la vez que mejoran la capacidad de limpieza general.
• El esfuerzo es fundamental . Los estudiantes deben limpiar todas las superficies que tocan: marcos de madera, resortes, reposapiés, cajas, barras, puntales, correas y cuerdas; no solo frotando, sino frotando suavemente.
• Establezca un horario para la limpieza profunda. Tenga en cuenta que el desinfectante continúa limpiando durante 4-5 horas, por lo que conviene programar la rotación de limpieza antes de que transcurra ese tiempo. Por ejemplo, antes de abrir o al final del día, a la hora del almuerzo o en las horas de menor actividad...
  • No olvides los baños, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, en definitiva, cualquier cosa que la gente toque. Usa un desinfectante para esto.

• Para evitar dañar su equipo, no use Clorox, toallitas con alcohol ni Lysol (ni ningún aerosol que los contenga) en la tapicería. Usar estos productos reducirá la vida útil de su equipo de Pilates.

• Investigar el uso de limpiadores antivirales.
• Los productos de limpieza electrostáticos (partículas electrostáticas cargadas que se adhieren mejor a las superficies y llegan a rincones de difícil acceso) han entrado definitivamente en el mercado. EvaClean fabrica un pulverizador electrostático que utiliza pastillas diluibles en agua, lo que facilita tener siempre a mano una solución limpiadora sin necesidad de almacenar grandes bidones. También fabrican un producto llamado Purone para la limpieza.

En cuanto al proceso de desinfección, programe equipos de limpieza por intervalos (antes de las horas punta). Rocíe todo el equipo y deje que actúe durante diez minutos. Esto garantizará que el desinfectante elimine los patógenos. Tenga en cuenta que el desinfectante continúa limpiando durante 4-5 horas, por lo que conviene programar su próxima rotación de limpieza antes de que transcurra ese tiempo.

Otra mejora que puedes hacer en tus instalaciones son las "estaciones sanitarias" en las esquinas de tu estudio. Incluso puedes marcarlas con tu logotipo para que sean visibles. En ese sentido, aprovecha cada oportunidad posible para educar a los miembros sobre los protocolos de tu centro y asegurar su confianza: que velamos por sus intereses.

PAQUETES Y PROGRAMACIÓN

Empieza con lo que tienes y luego trabaja para construir una nueva visión. Si tienes un estudio pequeño, las clases grupales podrían no ser viables por un tiempo. Lo virtual no va a desaparecer, así que mantén tus clases virtuales y opciones privadas.

La consultora de negocios Kathryn Coyle aconseja: "No te quedes con el mismo plan de empaquetado y esperes los mismos resultados. Ahora es el momento de reinventar tu oferta. Piensa en términos de '¿Te gustaría agrandar eso?'". Su reciente seminario web sugirió ofrecer estos artículos:

• Un incentivo grupal virtual con la compra de 1:1
• Vídeos de tareas
• Descuento por frecuencia semanal
• Sesiones grupales complementarias que van más allá de Pilates: yoga, fuerza, equilibrio y control, etc.
• Membresía para clases virtuales ilimitadas
• Acceso a la videoteca del estudio

A medida que avancen en las próximas semanas y meses, les deseamos mucho éxito. ¡Es hora de innovar con audacia y combinar estrictas medidas de seguridad! En Peak Pilates ® nos enorgullece apoyarlos.

Más recursos:

• Packs de Pilates Personales con Asas y Correas
• Recursos sobre el coronavirus para gimnasios : el portal de la IHRSA ofrece una lista completa de todos los recursos de la IHRSA creados para ayudar a los gimnasios a afrontar el brote de coronavirus. La página se actualiza periódicamente.
• Mapa de reapertura por coronavirus del New York Times (EE. UU.)
• Recursos de la IHRSA sobre el coronavirus para clubes de salud

Un agradecimiento especial a Julie Hand, Cherry Herzog, Kathryn Coyle, Karissa Issac y Zoey Trap, MS por colaborar en este artículo.