Von Cheréa „Ray“ Hatcher, Peak Pilates® Level 2 Absolventin: „Jeder Mensch auf der Welt sollte Pilates machen“, sagte Joseph Pilates, der Begründer der nach ihm benannten Trainingsmethode. Obwohl Übungen auf der Matte die Grundlage bilden, hatten viele der ersten Schüler damit Schwierigkeiten. Um die Übungen zugänglicher zu machen, entwickelte Pilates spezielle Geräte – und legte damit den Grundstein für das vielfältige und anpassungsfähige Pilates, das wir heute kennen.
Ein Vermächtnis, das auf Zugänglichkeit basiert. 1964, auf dem Höhepunkt der US-amerikanischen Bürgerrechtsbewegung, absolvierten zwei junge Frauen of Color – Kathleen Grant und Lolita San Miguel – 2.200 Ausbildungsstunden und wurden als einzige von Joseph Pilates persönlich zertifiziert, seine Methode zu unterrichten. Ihre Leistung ist mehr als nur eine historische Randnotiz; sie erinnert uns daran, dass Inklusion und Zugänglichkeit von Anfang an Teil der Pilates-Philosophie waren. Heute, im Jahr 2025, erlebt die Branche einen erneuten Boom. Eine Umfrage von Balanced Body ergab, dass 77 % der Pilates-Studios wachsen und 67 % regelmäßig ausgebuchte Kurse haben. Angesichts dieser steigenden Beliebtheit müssen wir uns fragen: Bleiben wir dem inklusiven Geist von Joseph Pilates treu? Schaffen wir wirklich inklusive Studios? Was zeichnet heute neben kreativen Anweisungen und ästhetischen Bewegungen einen guten Pilates-Trainer aus? Und vor allem: Schaffen wir Räume, in denen sich jeder willkommen fühlt? Es ist leicht, in Routine zu verfallen und den gewohnten Kunden immer wieder das Gleiche beizubringen. Doch wenn wir nicht bewusst hinterfragen, wer im Raum ist, wer fehlt und warum, riskieren wir, altbekannte Stereotypen darüber zu verstärken, für wen Pilates „geeignet“ ist. Kenne deine Schüler, vertiefe ihre Praxis : Es ist unerlässlich, deine Schüler zu verstehen – woher sie kommen, was ihr Körper braucht und wie ihre Identität ihre Erfahrung prägt . Ivy Baron, Inhaberin von Requisite Pilates in Austin, Texas, erklärt: „ Ein guter Pilates-Trainer sollte Modifikationen und Unterstützung anbieten, damit die Übungen für alle Teilnehmer effektiv sind .“ Entscheidend ist, zu wissen, ob diese Modifikationen tatsächlich den Zugang erleichtern – oder nur gut aussehen. Effektives Unterrichten bedeutet, Bewegungen so anzupassen, dass sie für jeden einzelnen Körper sinnvoll sind, nicht nur für die „ideale“ Form. Schädliche Narrative abbauen: Es ist auch unsere Aufgabe, Gespräche im Studio zu stoppen und neu zu gestalten, die Schlankheit idealisieren oder ausgrenzende Ideale fördern. Pilates ist nicht für einen bestimmten Körpertyp – es ist für jeden Körper. Das schließt Menschen aller Größen, Hintergründe, Geschlechtsidentitäten und Fähigkeiten ein. Sofia Engelman, Inhaberin von Queer Body Pilates in Brooklyn, brachte es auf den Punkt: „ Pilates ist unglaublich anpassungsfähig. Viele der Übungen, die wir im Kurs machen, sehen an jedem Körper anders aus .“ Diese Anpassungsfähigkeit zu würdigen ist essenziell. Sie fördert eine breitere Teilhabe und vermittelt das Gefühl, dazuzugehören. Barrieren in der Branche überwinden : Historisch gesehen galt Pilates als Domäne wohlhabender weißer Frauen – und gelegentlich auch weißer Männer. Doch das ändert sich. Organisationen wie Peak Pilates® und Balanced Body investieren in Stipendienprogramme , um finanzielle und strukturelle Zugangsbarrieren abzubauen. Diese Programme helfen nicht nur angehenden Pilates-Trainern mit Migrationshintergrund, sich zertifizieren zu lassen, sondern ebnen auch den Weg für Pilates, neue Zielgruppen zu erreichen – und diversifizieren so die Teilnehmerbasis nachhaltig und sinnvoll.
Die vor uns liegende Aufgabe: Als Kursleiter und Studioinhaber haben wir die Macht – und die Verantwortung –, die Reichweite unserer Arbeit zu vergrößern. Fragen Sie sich:
- Kann ich Kurse oder Gemeinschaftsprogramme in vielfältigeren Bereichen anbieten?
- Mache ich Preisgestaltung, Sprache und Studio-Kultur einem breiteren Publikum zugänglich?
- Gibt es in meinem Umfeld – ausgesprochene oder unausgesprochene – Vorurteile, die angesprochen werden müssen?
In einer Zeit, in der viele marginalisierte Gruppen verstärkter Beobachtung ausgesetzt sind, müssen Wellness-Einrichtungen als Zufluchtsorte dienen. Wir dürfen nicht zulassen, dass Pilates weiterhin Teil einer umfassenderen Erzählung der Ausgrenzung bleibt.
Inklusion ist gelebte Praxis. Die ursprünglichen Werte von Pilates zu bewahren bedeutet mehr als nur die Perfektionierung von Bewegungen. Es bedeutet, unsere eigenen Praktiken zu hinterfragen, unsere Reichweite zu erweitern und sicherzustellen, dass jeder gesehen, unterstützt und wertgeschätzt wird. Wenn Pilates relevant und transformativ bleiben soll, müssen wir uns immer wieder fragen: Schaffen wir Raum – oder nutzen wir ihn? Erneuern wir alte Barrieren oder beseitigen wir sie? Das ist die eigentliche Arbeit. Und sie lohnt sich. Seien Sie am Mittwoch, den 11. Juni, virtuell dabei und setzen Sie die Diskussion in unserem kommenden virtuellen CEC-Workshop „ Inklusive Bewegungsräume schaffen“ fort . Level 3 MI, Charlotte Rosen, die Autorin Cheréa „Ray“ Hatcher und die Peak Pilates® Absolventin Jessi Perna-Elias laden Sie zu einem interaktiven virtuellen CEC ein. Dieser bietet Ihnen Raum, über diese Fragen tiefer nachzudenken und mögliche Wege zu inklusiveren Bewegungsräumen für Ihren eigenen Unterricht oder Ihre Studioarbeit zu erkunden und zu entwickeln . Wenn Sie Pilates unterrichten, führen Sie das Vermächtnis einer Pionierin der Bewegungsbranche fort, die davon überzeugt war, dass Gesundheit für alle zugänglich sein sollte. Bleiben Sie dieser Mission treu und nehmen Sie an diesem Workshop teil! Lehrer aller Fitnessarten sind herzlich willkommen. Wann: Mittwoch, 11. Juni, 15:00–17:00 Uhr (EDT) Wo: Virtuell Live oder Aufzeichnung bis zu zwei Wochen nach der Live-Veranstaltung verfügbar Kosten: 35 $ In Nordamerika und Asien: Hier anmelden In Europa und dem Nahen Osten: Hier anmelden