Warum hast du mit Pilates angefangen?
Ich habe mit Pilates angefangen, weil ich in einer klassischen Tanzkompanie getanzt habe. Durch die ständigen, repetitiven Bewegungen auf hohem Niveau als Tänzerin merkte ich, dass mein Körper etwas brauchte, das ihm half, sich wieder auszurichten und seine Funktionsfähigkeit zu erhalten. Ich hatte mir beim Tanzen außerdem eine schwere Rückenverletzung zugezogen und mein recht bewegliches Iliosakralgelenk verursachte immer wieder Schmerzen. Deshalb wusste ich, dass es für meinen Körper am besten war, weiterhin Pilates und korrigierende Übungen zu machen.
Was gefällt Ihnen am Unterrichten von Pilates-Kursen?
Ich liebe es, Klienten auf ihrem persönlichen Weg zu begleiten, wenn sie ihre Fähigkeiten entdecken, sich bewegen können und vor allem, wenn sie den Raum/Kurs ein bisschen besser verlassen, als sie ihn betreten haben. Ich liebe es, diesen Aha-Moment zu erleben.
Was hat Sie dazu inspiriert , zertifizierter Peak Pilates® Trainer und anschließend Peak Pilates Master-Trainer zu werden?
Meine Freundin Melissa Lavin von Peak Pilates MI inspirierte mich dazu, mich zur Peak Pilates-Trainerin ausbilden zu lassen. Sie vermittelte mir ein tiefes Verständnis der klassischen Pilates-Techniken und der Wirkungsweise von Peak Pilates. Ich war begeistert, die Techniken so zu erlernen, wie Joe sie auf Basis seiner klassischen Wurzeln lehrte, als ich sah, welche Wirkung sie auf die vielen verschiedenen Teilnehmer von Melissas Kursen hatten.
Als ich selbst mit dem Unterrichten begann, wurde mir der erstaunliche Nutzen von Pilates immer bewusster und ich lernte viel dazu. Genau das hat mich dazu inspiriert, Peak Pilates Master Instructor zu werden. Ich wollte zukünftige Lehrer ausbilden und fördern, sie in ihrer persönlichen Entwicklung innerhalb des Peak Pilates-Teams und auf ihrem individuellen Pilates-Weg unterstützen. Ich möchte die Verantwortung später an andere weitergeben können.
Was ist Ihr Lieblingsgerät?
Ich genieße den Cadillac , und auch der Sessel ist ein weiteres meiner Lieblingsgeräte.
Was macht Pilates zu einem so effektiven Training?
Es ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Ich spüre, wie meine Muskeln gleichmäßig arbeiten, ohne dass eine Muskelgruppe dominiert. Gleichzeitig ist mein Geist ständig aktiv, ganz im Moment präsent und konzentriert auf die Bedürfnisse meines Körpers und seine Bewegungen. Ich weiß, dass ich nach dem Pilates-Training mit einem Gefühl der inneren Erneuerung verlasse!
Teilen Sie eine Erinnerung aus Ihrer Erfahrung als Lehrer/Trainer/Referent, die den Wert einer Zertifizierung als Peak Pilates Instructor oder Peak Pilates Master Instructor verdeutlicht?
Als noch recht unerfahrene Lehrerin war ich ziemlich frustriert, als eine meiner Schülerinnen bestimmte Bewegungen nicht ausführen konnte, obwohl sie sonst so gut vorankam. Ich konnte mir das einfach nicht erklären. Nach einiger Selbstreflexion und dem Durchlesen ihrer Notizen wurde mir klar, dass ich mich so sehr auf ihre Fortschritte konzentriert hatte, dass ich vergessen hatte, dem Prozess und den einzelnen Schritten des Systems zu vertrauen. Peak Pilates hat eine bestimmte Art, die Übungen zu gestalten und zu vermitteln; durch diesen Prozess kann man wachsen und sich weiterentwickeln. Nachdem ich meine Fehler korrigiert und wieder Vertrauen in meine eigenen Lehrmethoden gewonnen hatte, bemerkte ich, wie meine Schülerin Fortschritte machte.
Welchen Rat würden Sie jemandem geben, der darüber nachdenkt, zertifizierter Peak Pilates-Trainer zu werden?
„Vertraue dem Prozess.“
Es ist ein Lernprozess, den du durchlaufen wirst, manchmal mit harten Lektionen, aber vertraue darauf. Vertraue dem Weg, den du gehen musst, um dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Was ist eines deiner liebsten Motivationszitate?
„Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone.“
Gibt es in Ihrer Pilates-Community einen Helden, jemanden, der für seine Führungsqualitäten Anerkennung verdient?
Nancy Hurd
Gibt es etwas an dir, das die Leute überraschen würde?
Ich habe einen IRONMAN®-Triathlon absolviert und nehme an Wettkämpfen im CrossFit-Stil teil.
Allgemeine biografische Informationen:
Ich bin seit vielen Jahren in der Fitnessbranche aktiv und pflege einen stets aktiven Lebensstil. Bis zu meinem 18. Lebensjahr besuchte ich eine Kunstschule für Tanz. Anschließend studierte ich an der Universität von Port Elizabeth in Südafrika und schloss mit einem Bachelor of Human Sciences ab. Nach meinem Studium tanzte ich bei einem professionellen Ballett-Ensemble. Dort entdeckte ich meine Leidenschaft für Pilates.
2003 zog ich nach Großbritannien, wo ich meine Pilates-Ausbildung bei Peak Pilates begann. Seitdem bin ich begeistert dabei. Ich bilde mich ständig weiter und besuche regelmäßig Workshops, um mein Wissen zu vertiefen. Ich unterrichte, leite und betreibe ein Pilates-Studio, das Teil einer Physiotherapiepraxis ist.
Führen Sie relevante berufliche Zertifizierungen im Bereich Gesundheit und Fitness auf (erklären Sie die Abkürzungen):
Bachelor of Human Movement Sciences (BHms)
Peak Pilates Level II
UGI® Master Instructor
In welchem Jahr sind Sie dem Peak Pilates Master Instructor Team beigetreten?
Ich bin seit Mai 2014 Kandidatin bei Peak Pilates MI.
Wo unterrichten Sie Pilates-Kurse und/oder Pilates-Zertifizierungen/Weiterbildungsworkshops?
London, Vereinigtes Königreich