Di Zoey Trap
Il Pilates può essere divertente, potente e utile nel processo di guarigione. E a volte può far emergere il critico interiore di uno studente. “Non posso farlo”, “Non ci riuscirò mai” e “So che era sbagliato” sono solo alcune delle frasi che probabilmente attraversano la mente dei tuoi studenti quando provano un movimento per la prima volta. Cosa deve fare un insegnante? Ora che siamo arrivati al 2016, impegnati a mantenere il Pilates divertente e incentrato sugli aspetti positivi.
Quando lavoriamo con studenti scoraggiati o autocritici, potremmo avere a che fare con qualcuno che manca di fiducia, che può essere perfezionista o che semplicemente si sente fuori dal proprio elemento. Per questo è così importante gestire le tue aspettative e aiutarli a gestire le loro. Con i principianti, inizia con l’ordine di Livello I, così potranno avere successo e costruire una buona base. Man mano che aggiungi esercizi, comincia selezionando quelli che sei sicuro possano fare e apprezzare.
Quando gli studenti dicono “Non posso”, rispondi loro come faceva Romana: “Oggi non puoi, domani potrai”.
Ricorda loro che imparare il Pilates non è una gara, ma è come imparare a suonare uno strumento. Solo che lo strumento è il tuo corpo, e migliori un giorno alla volta. Tutti commettiamo errori, inciampiamo sulle note, esitiamo nelle scale, iniziamo con melodie facili prima di arrivare ad arpeggi complessi! E poiché il nostro strumento cambia, dobbiamo accordarlo ogni giorno.
Alcune idee per zittire il critico interiore:
Scegli un focus per la sessione o la lezione e mantienilo.
Lavora su una sola cosa per tutta l’ora, in modo che il concetto o l’abilità venga assimilato, compreso e migliorato.
Non preoccuparti delle piccole cose!
Con i principianti, lavora sugli aspetti generali come la Powerhouse, la linea centrale e gli schemi motori globali. In qualità di istruttore, devi ricordare la loro fase di apprendimento e mantenere il tuo studente al sicuro e in movimento.
Sii sincero nei tuoi complimenti.
Dire “bene” più e più volte non è il miglior complimento; è una lista di controllo e ha poco significato. Quando riservi la parola “bene” a qualcosa che è davvero buono, migliorato o che rappresenta ciò che vuoi ottenere dal movimento, allora assume molto più significato.
Celebra!
Il primo Roll Up, Teaser e Short Spine Massage sono motivi per fare un piccolo balletto di gioia. Illuminati e condividi l’entusiasmo! Ci sono traguardi lungo tutto il percorso, non solo per gli esercizi, ma anche per i miglioramenti fisici, come una postura migliore, un rotolamento uniforme o il mantenimento dell’allineamento. Ma se non li cerchi, potrebbero passare inosservati, quindi assicurati di evidenziare sempre i miglioramenti e celebrarli.
Osserva il viso e il linguaggio del corpo dei tuoi studenti per cogliere segnali di frustrazione.
Gli studenti frustrati e che sentono di non progredire sono studenti che non resteranno con il Pilates.
Dai valore ai tuoi studenti, a ognuno di loro.
Tutti i corpi sono belli e tutte le persone, a un certo livello, sono esseri davvero vulnerabili. È essenziale apprezzare i tuoi studenti. Mostra loro che ci tieni essendo puntuale, pianificando le tue lezioni, ricordando i dettagli della loro pratica e della loro vita e presentandoli gli uni agli altri. Non dare per scontato; dì loro: “Apprezzo davvero la fiducia che riponi in me come tuo istruttore e amo insegnarti”.
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