Oltre alla gioia di rilassarsi al sole, sfuggire allo stress della vita e concedersi una settimana di rigenerazione, ci sono alcuni motivi meno ovvi per cui un ritiro di Pilates è una parte importante del tuo percorso. Scopri alcuni di questi motivi da Jamie Isaac, Master Instructor Peak Pilates®.
Sono coinvolto nel mondo dei ritiri di Pilates da oltre 10 anni e, come uno dei primi insegnanti di ritiri di Pilates, ho avuto l’onore e l’esperienza di insegnare in ritiri di Pilates in tutto il mondo. Alcuni dei momenti più significativi mi hanno portato fino a Bali, in Spagna, in Marocco, nel sempre soleggiato Regno Unito e nella California meridionale, USA.
Abbiamo inaugurato il nostro primo ritiro alle Isole Canarie condividendo e celebrando uno stile di vita sano ed entusiasmante. Essendo uno dei primi ritiri di Pilates al mondo, abbiamo imparato strada facendo. Abbiamo dovuto scrivere il nostro progetto per il successo di un ritiro, il che ha portato ad alcune incredibili esperienze di apprendimento. Ancora oggi mettiamo la condivisione e la celebrazione di una vita vibrante al centro di tutto ciò che facciamo.
Ci sono moltissimi motivi per partecipare a un ritiro, o per guidarne uno tuo. Una cosa che noto è che, sebbene ognuno abbia le proprie ragioni uniche per partecipare, ci sono anche molti motivi comuni per prendersi una pausa rigenerante. Se anche tu stai cercando modi per giustificare al tuo coniuge o al tuo capo perché dovresti preparare la valigia per il paradiso, spero che questi pensieri ti siano utili.
Spero che le mie esperienze possano aiutare altri a vivere la stessa gioia, lo stesso divertimento e la stessa crescita che la vita dei ritiri ha dato a me.
Quindi chiediti: perché dovrei andare a un ritiro di Pilates?
Naturalmente, non dovrei avere bisogno di dirvi tutto questo: come insegnanti e praticanti di Pilates, tutti abbiamo bisogno di prenderci un po’ di tempo e spazio per noi stessi. Questo dovrebbe ovviamente accadere su base settimanale, ma a volte la realtà della vita ci richiede di pianificare con largo anticipo per trovare il tempo di prenderci uno spazio e ricaricare le batterie. Come possiamo continuare a offrire sessioni dinamiche, dando e lavorando duramente per gli altri, quando la nostra vitalità o ispirazione sono basse?
Conosco molti insegnanti che dicono davvero di aver bisogno di una vera pausa. Ho bisogno di allontanarmi dal Pilates per un po’, ed è un punto valido. Tuttavia, sappiamo tutti come ci sentiamo quando torniamo da un workshop straordinario o da una conferenza di Pilates ricca di informazioni e ispirazione come il Pilates Empowerment Summit (PES). Ci riconnettiamo con la fantastica comunità del Pilates e ci innamoriamo di nuovo sia della nostra pratica sia del nostro insegnamento del Pilates. La pura energia che ne deriva è già più che sufficiente per alimentare il nostro insegnamento ancora per un po’.
Quindi immagina di combinare questa sensazione con un po’ di meritatissimo R&R, insieme a del tempo al sole, per ritrovare energia e staccare dalla vita di casa.
Allora dove raccolgo informazioni sui ritiri?
Potresti aver già scoperto che non è facile trovare dove si svolgono questi ritiri più approfonditi. L’ultima cosa che vuoi è finire su un’isola deserta a imparare Pilates da qualcuno senza una certificazione valida, o presentarti per la tua dose quotidiana di Pilates solo per scoprire che si tratta piuttosto di un incubo di fusione yoga-fitness.
Bene, l’aiuto è arrivato! Esistono diversi siti web dedicati al settore generale dei ritiri che includono elenchi di ritiri di Pilates, yoga e meditazione. Risorse come BookYogaRetreats.com sono molto conosciute, ma naturalmente preparati a setacciare le offerte non-Pilates per trovare la perla del tuo ritiro. Un’insidia dei siti di elenchi di yoga è che molti diranno di offrire Pilates per aumentare l’attrattiva, ma in realtà non offrono Pilates con regolarità.
Un ottimo sito web dedicato solo al Pilates da consultare è PilatesTravels.com, che elenca ritiri, eventi e workshop in tutto il mondo. Questo sito offre molti dettagli sullo stile di Pilates insegnato e sul livello dei trainer, così puoi essere davvero sicuro che le tue esigenze di Pilates saranno soddisfatte. Elenca anche alcuni splendidi studi vicino ad attrazioni e località turistiche popolari, così puoi persino combinare il tuo pacchetto hotel sulla spiaggia o il weekend in città con lezioni di qualità in studi nelle vicinanze.
E se volessi guidare un ritiro?
Per gli insegnanti che desiderano guidare un ritiro per i propri studenti, questi siti web possono anche essere un modo meraviglioso per raggiungere un pubblico nuovo e più ampio.
Quanto anticipo mi serve?
Se sei il tipo di persona a cui piace cercare occasioni dell’ultimo minuto, allora può valere la pena iscriversi alle newsletter per tenere d’occhio le offerte last minute. Spesso molti ritiri abbasseranno i prezzi per riempire gli ultimi posti. Alcuni ritiri offrono tariffe early bird per le prenotazioni anticipate. Solo qualche indicazione utile per risparmiare un po’ di denaro e goderti il Pilates in paradiso.
Quindi ora sappiamo dove trovare il nostro ritiro perfetto, o la nostra location perfetta per guidarne uno, ma ora la domanda è...
Come convinciamo noi stessi e gli altri a fare il passo successivo?
Ho menzionato perché dovremmo andare noi stessi a un ritiro, ma, come insegnanti, perché dovremmo considerare anche di guidarne uno?
In breve, la risposta è sì! Perché non viaggiare verso una destinazione esotica, fare ciò che ami circondato da appassionati come te, il tutto venendo pagato per farlo? Detta così, sembra proprio un accordo piuttosto allettante.
Prometto che andrò un po’ più a fondo, quindi tieni d’occhio le prossime settimane per scoprire altri motivi per partecipare ai ritiri di Pilates.
Desideri saperne di più? Sintonizzati la prossima settimana, quando esamineremo i quattro grandi motivi per ospitare o partecipare a un ritiro di Pilates!