Di Zoey Trap, MSc
La comunicazione è una competenza essenziale per tutti gli istruttori di Pilates. Dobbiamo comunicare, o vendere, il Pilates così come il nostro ruolo di istruttori. Tra le comunicazioni essenziali a cui dobbiamo dedicarci, gli istruttori devono accogliere i clienti per conoscerli e stabilire obiettivi, quindi lavorare per costruire un rapporto che consenta di mantenerli nel tempo. Tuttavia, se pensi a una tipica interazione con un cliente durante una sessione di Pilates, la maggior parte della comunicazione rientra nella categoria del cueing.
Le buone indicazioni fanno molte cose:
- Educano
- Rendono il movimento meno misterioso
- Aiutano a migliorare la capacità di lavorare con tutti i Principi e i Concetti Chiave
- Sviluppano consapevolezza
- Migliorano la qualità del movimento
- Affrontano le priorità nel corpo di uno studente
- Radicano schemi di movimento sani
- Si collegano agli obiettivi e alle esigenze del cliente
- Ispirano e motivano
Le indicazioni fanno tutto questo, e molto di più! Il cueing è qualcosa a cui ogni istruttore viene introdotto nei primi tempi dell’apprendimento dell’insegnamento. Si impara la comunicazione verbale e non verbale, si scopre come avviare e mantenere un esercizio in movimento, come dare indicazioni in positivo, come dosare il ritmo delle indicazioni… Man mano che gli istruttori avanzano nel percorso, prendono lezioni e partecipano a workshop che sviluppano e ispirano ulteriormente il loro insegnamento. Ma può esserci molto di più.
Per sviluppare indicazioni eccellenti, è importante sapere:
- Chi sei come insegnante (Siamo tutti diversi.)
- Chi è il tuo cliente e cosa risuona con lui.
- Che cosa vuoi esprimere: per esempio, direzione, correzione, qualità del movimento, ecc.
Questi tre elementi si combinano per orientare e consentire lo sviluppo e l’uso di indicazioni che contano davvero: indicazioni che rispettano la tua personalità, gli stili di apprendimento, le personalità e gli obiettivi del tuo studente, e che aiutano anche nella progressione.
Nei 25 anni in cui ho insegnato Pilates, mi sono costruita una reputazione per un cueing chiaro e creativo. Non ho mai riflettuto davvero sul cueing: era qualcosa che mi veniva naturale. Una domanda che mi è stata posta durante un workshop ha stimolato il mio pensiero critico. Era: “Come creo le mie indicazioni?” Nel corso della mia vita ho studiato una varietà di discipline del movimento: ginnastica, yoga, danza, Spiraldynamik®, Hellerwork®, Somatics e Qigong – e naturalmente Pilates. Quando insegno, attingo a tutte queste discipline per creare indicazioni sul momento. Quando trovo un’ottima indicazione che ha un impatto enorme, posso provarla con altri. Se “arriva”, so che ha un appeal ampio. Se non funziona, la tengo per quel cliente privato.
Quando ho conseguito il mio MSc in Scienze dell’Esercizio, mi sono innamorata di nuovo di anatomia, chinesiologia e scienza, ma questo ha avuto un impatto negativo sul mio modo di dare indicazioni, perché per un po’ ho perso la semplicità. Per fortuna, ho ricevuto un feedback che mi ha rimessa sulla strada giusta. Il feedback era: “I tuoi clienti non capiscono davvero quello che stai dicendo!” Ahi! Così ho lavorato per rifocalizzarmi e usare parole semplici e sensate. Ho anche approfondito lo studio dell’immaginazione e ne ho incorporato un uso maggiore. Ora mi rendo conto che il cueing è sia un’arte sia una scienza. La scienza consiste nel sapere che cosa si sta cercando di ottenere, riflettendo una combinazione tra la tecnica dell’esercizio e la struttura davanti a te; mentre l’arte incorpora la comprensione della personalità dello studente, del suo stile di apprendimento e del suo obiettivo, oltre all’uso di immagini e descrittori che coinvolgono maggiormente i sensi nell’esperienza.
TESTIMONIANZE:
Uno dei tanti motivi per cui mi piacciono le sessioni con Zoey è la sua capacità di guidarmi attraverso esercizi che eseguo da anni, eppure aiutarmi a sentirli in un modo che non avevo mai sperimentato prima. Migliorare le mie connessioni fondamentali (in particolare tallone-seduta e costola-scapola) è il mio obiettivo principale. Zoey ha un dono nell’arte del cueing e nel modo in cui utilizza le indicazioni, e io ne sono una beneficiaria riconoscente!
–Julia Hughes
Le indicazioni di Zoey accendono lampadine nel mio corpo!
–Jen Harold
Capisco sempre cosa intende e cosa fare. Mi aiuta a comprendere il mio corpo e come connettermi meglio al mio core.
–Paul Goldstein
Mi piace molto fare sessioni con Zoey perché il suo cueing mi aiuta a comprendere e visualizzare gli esercizi nel mio corpo. Riesce a usare indicazioni basate sull’immaginazione che mi aiutano a creare connessioni più forti all’interno del mio corpo e mi ha aiutata a eliminare il dolore che avevo alle anche.
–Sammi Sappington