Di Cathy Terrazas
Il Pilates è uno straordinario sistema di movimento mente-corpo-spirito da cui tutti possono trarre beneficio, compresi gli adolescenti. Osservando le foto d'archivio di Joseph Pilates, lo si vede lavorare con clienti di tutte le età, inclusi gli adolescenti! Come madre di un adolescente, ho imparato che lavorare con questa popolazione di persone in movimento può essere sia impegnativo sia immensamente gratificante. Gli adolescenti si trovano in una fase intermedia della vita: non sono più bambini, ma non sono ancora adulti. Si evolvono e crescono fisicamente, mentalmente ed emotivamente di anno in anno. Sapevi che un adolescente cresce in media di tre pollici all'anno? Se a questo si aggiungono i molti altri cambiamenti fisici ed emotivi che gli adolescenti attraversano, non sorprende che questo gruppo di persone possa spesso sentirsi combattuto, confuso, impacciato e frustrato.
Inoltre, sempre più adolescenti praticano sport, molti anche a livelli molto elevati. Con l'aumentare del numero di studenti coinvolti nello sport, aumenta anche il numero di infortuni legati all'attività sportiva. Tutti gli atleti, adolescenti inclusi, vogliono restare in gioco e giocare senza dolore. Vogliono migliorare le proprie prestazioni, diventare più forti, essere più veloci, saltare più in alto, limare qualche secondo dal proprio tempo, giocare qualche minuto in più a ogni partita o segnare qualche punto in più. Per molti, integrare il Pilates nella propria routine di allenamento può fare una grande differenza.
Lavorare con la popolazione adolescente non deve essere opprimente o intimidatorio. Introducendo gli adolescenti al metodo Pilates e ai principi di base del Pilates, possono affrontare con un po' più di facilità i cambiamenti fisici ed emotivi causati dagli ormoni. Agli atleti vengono forniti strumenti che possono migliorare le loro prestazioni e aiutare a prevenire gli infortuni.
Unisciti a me per un workshop dal vivo (o registrato) il 21 giugno e scopri come lavorare con successo con adolescenti e atleti adolescenti. In questo workshop tratteremo i cambiamenti che questa popolazione attraversa mentalmente e fisicamente, oltre a demistificare il lavoro che gli adolescenti possono svolgere nel sistema di movimento del Pilates. Per gli atleti, esamineremo gli schemi di movimento comuni eseguiti, tratteremo gli infortuni comuni che questa popolazione affronta e come il sistema classico può riportare equilibrio nei loro corpi.
Spero che ti unirai a me per “Pilates per adolescenti e atleti adolescenti”. Ci vediamo lì!
Pilates per atleti adolescenti - Workshop virtuale
Luogo: Online
Data e ora: 21 giugno 2024 - 13:00 - 15:00 (Central)
Per registrarsi: https://peakpilates.com/pilates-for-teen-athletes-virtual-workshop-june-21-2024/